Podemos ayudarte a manejar tu enfermedad crónica y, en particular, el dolor
Un programa de rehabilitación integral para personas que conviven con dolor crónico, enfermedades reumáticas y otras patologías crónicas.
Descubre cómo implicarte
Un programa de rehabilitación integral para personas que conviven con dolor crónico, enfermedades reumáticas y otras patologías crónicas.
Descubre cómo implicarteNo hablamos de teoría. Hablamos de personas que, como tú, conviven cada día con el dolor crónico y la enfermedad, y han encontrado formas de recuperar el control.
Si te apoltronas, esta enfermedad va a por ti. Llevo más de 60 años con espondilitis anquilosante y hoy camino entre 12.000 y 14.000 pasos diarios.
Aprendí que manejar mi enfermedad no era solo tomar medicación. Era aprender a moverme, a comer mejor, a gestionar las emociones que vienen con el dolor.
Lo que más valoro es que no estoy sola. Cada semana hay un equipo pendiente de cómo estoy, y eso marca la diferencia entre sobrevivir y vivir.
El programa ARPER trabaja todas las áreas que influyen en tu bienestar, de forma coordinada y personalizada.
Evaluación y valoración funcional.
Ejercicio aeróbico, fuerza, movilidad articular y equilibrio a tu ritmo.
Estrategias de control y manejo del dolor crónico, de las respuestas emocionales y de la calidad del sueño.
Alimentación e hidratación orientadas a reducir la inflamación.
El programa ARPER se fundamenta en la investigación científica más actual sobre rehabilitación y enfermedades crónicas.
El ejercicio físico regular reduce la actividad inflamatoria y mejora la capacidad funcional en enfermedades reumáticas, autoinmunes y otras patologías crónicas.
Las intervenciones psicológicas basadas en terapia cognitivo-conductual son eficaces para el manejo del dolor crónico y la mejora de la calidad de vida.
La dieta antiinflamatoria puede modular la respuesta inmunitaria y complementar el tratamiento farmacológico.
Los programas multidisciplinares que integran varias disciplinas obtienen mejores resultados que los abordajes unidimensionales.
La monitorización continua mediante dispositivos wearables y herramientas específicas de autoevaluación y autoobservación desarrolladas en ARPER permite anticipar brotes inflamatorios, detectar cambios relevantes y ajustar la intervención.
No necesitas estar en un momento concreto de tu enfermedad. Solo necesitas querer dar un paso.
Habla con tu médico especialista o de familia sobre tu interés en implicarte en un programa de rehabilitación interdisciplinar. No importa cuál sea tu patología crónica: si tu médico considera que puedes beneficiarte, nosotros estamos a vuestra disposición.
El equipo de ARPER realiza una valoración completa de tu situación: física, nutricional y psicológica. Todo parte de conocerte a ti y a tu enfermedad. Una vez que tú y tu médico estáis de acuerdo, te proponemos firmar un consentimiento informado que formaliza tu alta como socio/a en ARPER. Este documento nos autoriza a compartir información sobre tu estado de salud entre tú, tu médico y los profesionales del equipo ARPER, siempre bajo un protocolo de protección de datos auditado anualmente por una empresa consultora externa.
Se diseña un programa adaptado a tus necesidades, capacidades y objetivos. Pequeños pasos, logros reales.
Te unes a un grupo en Huesca o Zaragoza. Cada semana, profesionales de las cuatro disciplinas trabajan contigo de forma coordinada.
Tu evolución se monitoriza de forma regular. El equipo ajusta el programa según tus avances y necesidades cambiantes.
El programa tiene una cuota mensual de 44,50 € que se destina íntegramente a cubrir los gastos propios de una asociación sin ánimo de lucro: seguros de responsabilidad civil, asesoría financiera y auditoría de protección de datos. Si no puedes asumir esta cuota, el programa es gratuito para ti. Ninguna persona dejamos de atenderla por motivos económicos.
Da el primer paso. Infórmate sobre el programa ARPER y descubre cómo podemos acompañarte.